Отнеситесь со всей серьезностью к возможности заболеть коронавирусом! В мире уже более полумиллиона заболевших, и пандемия приближается к нашему городу.
- Не придерживайтесь расхожего мнения: «водка и чеснок – залог профилактики и здоровья».
- Воздержитесь от посещения мест скопления людей: торговых центров, массовых мероприятий и общественного транспорта в часы пик.
- Избегайте мест и контактов с людьми, имеющими признаки простудных заболеваний.
- Не гуляйте, особенно с детьми, на площадках во дворах. Предпочтите приусадебные территории или лесопарковые зоны с малым присутствием людей.
- Тщательно мойте руки и лицо с мылом после посещения общественных мест, магазинов, возвращения с улицы, контактов с людьми. Не трогайте лицо, не трите глаза, пока не помоете руки и лицо, другие открытые участки тела.
- Если вам захотелось чихнуть в присутствии других людей, прикрывайте лицо сгибом локтя, лучше иметь при себе одноразовые салфетки.
- К сожалению, у специалистов до сих пор нет единого мнения по поводу ношения масок. Ясно одно: если вы курите сигарету, сняв маску с одного уха, или пьете кофе в общественном месте, спустив маску с лица, – вы наносите себе больше вреда, чем пользы, поскольку маска собирает много опасных вирусов и инфекций на себе. Маска нужна заболевшим и ухаживающим за ними врачам. Также она необходима близким родственникам больного, которые за ним присматривают. В остальных случаях абсолютная польза маски не доказана.
- Дезинфицируйте телефоны, гаджеты, оргтехнику и поверхности, к которым прикасались, хлорсодержащими препаратами (соблюдайте инструкцию по применению!). Также можно использовать 3 % перекись водорода.
- Проветривайте помещения на работе и дома не менее одного раза в день.
- При встрече со знакомыми избегайте объятий и рукопожатий, тем более поцелуев.
- Дезинфицируйте также упаковки с продуктами, которые вы принесли домой.
- Пользуйтесь только личными средствами гигиены: зубными щетками, полотенцами.
- Позаботьтесь о своих пожилых родственниках: объясните им необходимость самоизоляции в это непростое время и старайтесь обеспечивать их всем необходимым, избегая близких контактов.
Соблюдая эти простые правила, вы защищаете себя, свою семью и свой город от коронавируса!