В каком возрасте можно начать заниматься пилатесом? Как сохранить красоту на долгие годы? Как встретить любовь своей жизни, даже если между вами города? Об этом и многом другом мы поговорили с Еленой Никитиной, основательницей собственной пилатес-студии, мамой двоих детей и женой одного из самых известных предпринимателей края.
Светлая студия с зеркалами по стенам, ароматный чай и чурчхела из Грузии — так мы начинаем беседу с Еленой Никитиной.
В этот раз мы отправились в гости не домой, а в рабочее пространство. Идея проста — а почему бы не встречаться с интересными людьми не только дома, но и на работе, на даче и даже в дороге? Главное, где этот человек черпает источник своей силы и вдохновения. Наша героиня, например, не видит жизнь без движения и физической активности, считает их залогом красоты и здоровья на долгие годы. Поэтому и место нашей встречи — зал для тренировок.
Из Якутии — в Бийск
— Елена, как складывалась ваша судьба до того, как переехали в Бийск?
— Это интересная история. Мой отец военный, мама — педагог. Все детство я провела в разъездах. Где только не жили: Монголия, Чита, Украина. Во Львове, например, родился мой младший брат. Когда мне было 7 лет, мы переехали в Якутск, там я окончила школу, университет и потом переехала в Бийск.
— Знаю, что ваш переезд в Бийск связан со знакомством с будущим мужем, основателем торгового двора „Аникс“ Юрием Никитиным. Расскажите, как это было?
— Я была проездом в Москве. Будучи студенткой, была направлена в качестве одного из представителей российской делегации в Алжир на международный фестиваль молодежи и студентов. Мне нужно было задержаться в Москве, чтобы оформить визу. Я остановилась в доме у друга моего отца и, как в последствии оказалось, друга моего будущего мужа. Он нас и познакомил. Он позвонил Юрию и сказал: „Тебе нужно обязательно приехать, я хочу тебя кое с кем познакомить“. Он прилетел в тот же день, так состоялось наше знакомство.
— Вот это да! Это была любовь с первого взгляда?
— Можно и так сказать. Наши отношения видятся мне как притяжение двух противоположностей, которые в какой‑то момент встречаются и обретают взаимопонимание. Вот уже 22 года мы вместе, у нас двое прекрасных детей. Это счастливая история.
— Не случайно говорят, что за каждым успешным мужчиной стоит любящая и мудрая женщина…
— Юра часто шутит о том, что я тюркская женщина: родилась в Киргизии, выросла в Якутии, живу на Алтае. А я всегда ему говорю, что не только у якутов, но и у всех тюркских народов в семьях царит матриархат. Там женщина во главе семьи (смеется — Прим. корр.). Если серьезно, мы никогда не зацикливались на том, кто из нас главный. Все семейные вопросы решаем вместе.
Бизнес или дети?
— Елена, как пришла идея создать свою студию пилатеса?
— Фитнес изначально был моим хобби. Когда появился первый ребенок, начала заниматься предпринимательством, с фитнесом это не было связано. Потом в 2009–2010 годах у меня возникла идея открыть фитнес-клуб. Я со студенческих лет посещала тренировки. Все, что было в Бийске, мне ужасно не нравилось: обшарпанные подвалы с плохой вентиляцией, непонятные раздевалки с крючками на стенах, запах пота, железо. А хотелось чего‑то красивого, быть в том месте, где приятно находиться…
В итоге открыла свой клуб. Там было два небольших зала: для групповых занятий и тренажерный. Зал стал пользоваться популярностью. Мы успешно проработали два года, а потом у меня родился сын. И все свое внимание я переключила на семью.
Через какое‑то время передо мной встал выбор: либо я занимаюсь работой, либо посвящаю время ребенку. Я выбрала второе, о чем никогда не сожалела.
Сегодня я смотрю на своих детей и счастлива, что в важные моменты взросления остаюсь рядом с ними: я в курсе их дел, помогаю, оберегаю, вижу их переживания, эмоции. И в важные моменты мы вместе. Старшая дочь 7 лет занималась художественной гимнастикой, сейчас она увлечена современным танцем и делает это уже профессионально. Сыну 10 лет, и у нас очень близкие отношения благодаря тому, что много времени проводим вместе.
— Когда вы начали преподавать пилатес?
— Когда сын немного подрос, захотелось больше времени уделить своему развитию и вернуть себя в форму. Я составила для себя индивидуальные тренировки из своих любимых упражнений, позже выяснилось, что большая часть упражнений были из методики пилатеса. Меня это очень заинтересовало, и я начала это изучать. Потом начала собирать группы. Сначала пригласила на занятия подруг и знакомых. Потом заработало сарафанное радио, и желающих заниматься со мной становилось больше. Нашла уютный зал, так появилась моя студия. Сейчас я веду несколько групп, и это не только пилатес, а еще и функциональный тренинг, и Barre. Я счастлива, что мне хватает времени и на семью, и на работу, и на собственное развитие. Ведь в фитнесе, как и в любом деле, надо постоянно обучаться.
Начать не поздно никогда
— Чем именно интересен пилатес как методика развития тела?
— На мой взгляд, это идеальная система тренировок, которая адаптируется под любой уровень физической нагрузки, корректирует осанку, развивает силу и гибкость, налаживает связь разума и тела. Эту методику разработал Джозеф Пилатес в 40‑х годах прошлого века как реабилитационную, восстановительную программу. Акцент делается на работу с позвоночником. Ведь каждый сустав в нашем теле должен уметь выполнять физиологичные движения: наклоны, повороты, вращения.
И человек при этом не должен испытывать дискомфорт. Цель занятий — улучшить качество повседневной жизни.
Одна моя клиентка как‑то раз произнесла фразу, которую я запомнила: „Я чувствую, как мой позвоночник задышал“. Для меня самая большая награда, когда человек говорит: „Сегодня утром у меня спина не болела, как это было обычно“.
А еще я очень благодарна врачам, которые направляют и мотивируют своих пациентов начать двигаться, начать заниматься. Ведь движение способно исцелить очень много недугов. К сожалению, не все люди это осознают и приходят тогда, когда уже болит.
— Можно ли начать заниматься в любом возрасте?
— Если нет медицинских противопоказаний, то да. Порой приходят женщины, которые в жизни никакой физической активностью не занимались. И в начале им сложно. Хочется таким людям пожелать — ни в коем случае не сдавайтесь. Наступит момент, когда движение станет частью вашей жизни и вы почувствуете положительные изменения в своем теле, которые позволят вам этой жизнью наслаждаться в полной мере.
Идем к вам в гости!
В новом проекте „Делового Бийска“ корреспонденты нашего издания идут в гости к интересным людям нашего города: предпринимателям, политикам, общественным деятелям, творческим и просто хорошим людям.
Если у вас на примере есть интересный кандидат или вы сами хотите пригласить нас в гости, звоните по телефону: +7-906-944-0321. На конкурсной основе будем отбирать „Героя от народа“!
Фото Елены Коржевой
